Часто мы ищем то что нам необходимо вовне, в то время как это уже есть внутри нас. Поэтому приглашаю вас на творческий арт-марафон, посвященный вниманию к себе, к своим внутренним ресурсам и творческой силе. Будем смотреть внутрь себя, соприкасаться с чем-то важным и ценным внутри себя, используя творчество и свою креативность. Когда мы можем обращаться к тем ресурсам, которые уже есть внутри нас, активизировать их при этом, а впоследствии и использовать их в своей реальной жизни, мы становимся менее зависимыми от одобрения окружающих.
Что вам даст участие в арт-марафоне:
- определите и осознаете свои ресурсы, наполнитесь ими
- гармонизируете свое внутреннее состояние и улучшится настроение
- осознаете ваши личные границы и поймете как вы выстраиваете отношения с другими
- расшириться ваше представление о себе
- ощутите свою самоценность и стабилизируете свою самооценку
Если вы чувствуете спад энергии, то творчество, контакт с собой, это то, что вдохнет в вас силу.
Творческие материалы, необходимые для прохождения арт-марафона: листы плотной бумаги, краски гуашь, пастельные мелки, пластилин, плотный картон.
Как все будет происходить: после оплаты я высылаю вам технику, вы ее самостоятельно проделываете, вечером мы с вами встречаемся он-лайн — whatsApp/skype/zoom, обсуждаем вашу творческую работу, чтобы еще глубже понять те состояния, чувства и мысли, которые в ней отразились. Они и приведут Вас к вашей внутренней силе.
Процесс творчества, который пронизывает весь марафон, приведет к неожиданным открытиям в познании себя. Ведь чем больше мы знаем о себе (только искренние и честные знания), понимаем про себя, тем больше способны опираться на себя и выбирать себя в сложных ситуациях.
Если вы хотите наполниться ресурсами, ощутить контакт со своей творческой частью, получить доступ к своей силе, то записывайтесь.
Вас ждет 10 дней погружения в свой внутренний мир, 10 арт-техник, 10 он-лайн встреч.
Встречи буду проводить я, Жугина Маргарита, арт-коуч, арт-терапевт.